食事制限ダイエットは危険?楽して簡単に二の腕を痩せる方法とは?

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楽して二の腕を鍛えたい方はコチラ

 

これから暖かい春になり、
夏がやってきます。

 

女性であれば、
ノースリーブが映える季節なわけですが、
プヨプヨの二の腕ではノースリーブを
着たくても着られないと思っている
女性も少なくないでしょう。

 

それで、何とかしようとして
多くの女性が始めるのが、
食事の量を減らして脂肪を落とす
ダイエットです。

 

食事量を落とすダイエットは、
当サイトでは勧めていません。
その理由も説明します。

食事制限ダイエットはリバウンドの原因?

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食事量を落とすダイエットだけでは、
脂肪だけでなく筋肉も減ってしまいます。

 

メリハリのある引き締まった二の腕に
するためには脂肪量を落としながら、
筋肉量を増やす必要があります。

 

筋肉が増えて脂肪が落ちることで、
引き締まったカッコいい二の腕に、
なります。

 

また筋肉をつけることで、
基礎代謝量もあがるので、
リバウンドし難い体になります。

二の腕を引き締めるためにはジムでのキツイ筋トレしかない?

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二の腕を引き締めるためには、
ダイエットだけではダメで、
筋肉を鍛えるのが不可欠です。

 

そのためスポーツクラブに通って、
筋トレに励む女性たちが、
多くなっています。

 

ダンベルやマシンで筋肉を鍛えるのは、
筋トレの王道ですから、ジムに通って
二の腕を引き締めようというのは、
作戦としては非常に正解です。

 

しかし、ジムに通うというのは、
そうそう簡単ではありません。

 

ジムまで行ってトレーニングして、
帰ってくるというのは、
かなり時間がかかります。

 

仕事や家庭の都合でまとまった時間が、
取れない人も少なくないでしょう。

シックスパッドは楽に二の腕を鍛えられるの?

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ジムに行く時間がなく通えないし、
自宅で筋トレをやるにしても、
運動が好きでもない人にとっては、
筋トレきついですよね?

 

また筋トレが苦手な人でも、
やり続けないといけないという、
厳しい現実があります。

 

しかし、現代のスポーツ科学は、
そういう人でも簡単に筋肉を鍛えられる
便利なギアを開発しました。

 

それが「シックスパッド」です。

シックスパッドは何故楽して筋肉をつけられるのか?

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人間が筋肉を動かす時には、
脳から運動神経に向けて電気指令が、
出されます。

 

それで運動ができるわけですが、
運動神経への指令の代わりに、
外から皮膚の表面に電流を流して、
直接鍛えたい筋肉に刺激を与えるのが
「EMS理論」です。

 

このEMS理論を活用したのが、
シックスパッドです。

 

シックスパッドを使えば、

  • テレビを見ながら
  • 家事をしながら
  • 寝ながら

鍛えたい部位を鍛えます。

 

電気を使うと言っても、
低周波治療機程度のピリピリですので、
全然痛くありません。

二の腕を鍛えるならシックスパッド「ボディフィット」

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シックスパッドの特徴は、
身に着けるだけで筋肉を
鍛えられることです。

 

シックスパッドには、
太ももや二の腕を鍛えるのに効果的な
「ボディフィット」があります。

 

1日1回23分間、二の腕に着けるだけで、
ウォームアップからトレーニング、
クールダウンまで自動的にやりますので、
簡単かつ効率的な痩せアイテムです。

 

効果や口コミ等の詳細を
記載しているページもありますので、
下記をクリックしてご覧になれます。

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