筋トレ初心者必見!筋肉痛に対するマッサージはダメなのか!?

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定期的に運動をしており、
運動習慣がある人には筋肉痛は、
身近な問題だと思います。

 

筋肉痛の有無や部位によって、
前日に行ったエクササイズの負荷や、
種類などが適切に効いているかも、
今後のメニューの目安にもなりますよね。

 

ただ全く運動をしていない習慣の人が、
急に運動を始めるとびっくりするのが、
この筋肉痛です。

 

心配性な人だと筋肉痛が出てしまうと、
やっぱり運動は悪かったんだ。
と考えてしまい、
せっかく始めようと思った良い習慣も、
振り出しに戻ってしまいます。

 

今回はそんな筋肉痛についての、
正しい知識と対処法をお伝えします。

そもそも筋肉痛とは何?その原因とは?

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一般的に言われている筋肉痛とは、
運動後しばらくしてから発現する
筋肉の痛みのことをいい、
遅発性筋痛と呼ばれています。

 

また年齢を重ねると、
以前は翌日に起きていた筋肉痛が2日後、
3日後に出現すると言われますが、
年齢のせいではないんです。

 

筋肉は強い負荷が掛かると、
すぐに筋肉痛が生じ、弱い負荷では、
筋肉痛は後から出現すると
言われています。

 

そのため歳をとってから
筋肉痛が後から出るのではなく、
歳をとると以前は、
強い負荷で運動できたものができなくなり
弱い負荷での運動しかできていないという
身体機能の衰えを示していると言えます。

筋肉痛にマッサージができるの?治らないのでは?

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筋肉痛は放置しておいても、
3日から1週間で治ることが、
知られています。

 

でもなるべくなら早く治して、
運動などを再開したいですよね?

 

筋肉痛を直そうとして無理に
マッサージなどをする方を見かけますが、
帰って逆効果になることもあります。

 

局所の圧迫では筋繊維の細かい損傷が、
引き起こされてしまうこともあり、
注意が必要です。

 

筋肉痛に対しては、
筋肉への血液循環を改善する程度の
さする程度のマッサージが有効です。

 

指先で押すのではなく、
手のひらで全体を包み筋肉の対して、
垂直に動かすようなイメージで行うと
柔軟性の改善にもなり効果的です。

筋肉痛にならないためにはどうしたら良いのか?

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筋肉痛の特徴として、
筋肉痛が生じた後は超回復が起こり、
筋肉痛が生じる前の筋肉より、
強くなるということが知られています。

 

そのため筋トレを継続していくことで、
以前は起きていた筋肉痛が同じ負荷では
出現しなくなります。

 

この時に自分でも、
成長を感じることができると思います。

 

また継続的に、
エクササイズができない場合は、
電気刺激で筋肉に負荷をかける
シックスパッドを併用しながら、
常に生活の中で負荷をかけるようにすると
より効果的に鍛えていけると思います。

シックスパッドでも効果がある?

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シックスパッドでも、
十分に筋トレ効果があることが、
分かっています。

 

  • 筋トレに時間を当てることができない
  • 筋トレが嫌いだという方

などの使用をオススメします。

 

他にもEMS機器は出ていますが、
一番効果が高いと感じるのが、
シックスパッドです。

 

下記のリンクから、
シックスパッドの詳細や、
購入時の注意点などがご覧になれます。

 

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ボニックの効果と特徴は?ぽっこりお腹は解消されるのか?

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電気刺激を使って、
筋肉を鍛える機器であるEMSマシンは、
その手軽さから最近とても人気が
ありますよね?

 

また様々な機能を持っている
機器も出ています。

 

今回はその中でも、
ボニックにスポットを当てて、
その特徴と期待できる効果を
見ていきたいと思います。

 

またスタイルの悩みとして、
挙げられることが多い、
ぽっこりお腹に効果があるのかを、
考えてみたいと思います。

 

ボニックの特徴と効果その1 温熱

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ボニックの特徴としてあげられるのは、
電気刺激で筋肉を鍛えるEMSマシン
でありながら、
rf(温熱)とキャビテーション(超音波)
発生させながら鍛えていく部分ですよね。

 

温熱の効果として真っ先に挙げられるのは
暖かくて気持ちいいという心地よさです。
心地よさはリラックスを生み出します。

 

また筋肉の温度が上がると、
筋肉への血流が増加し、
多少エクササイズに良い効果が、
あるかもしれません。

ボニックの特徴と効果その2 キャビテーション

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キャビテーションとは、
超音波を照射しているときに生じる、
細胞や組織などの細かい運動のことを
言います。

 

これがあると、
組織の代謝をよくする効果があると
言われています。

 

最近はエステでも超音波治療器を
導入しているところも多いことから、
肌などを綺麗に保つ効果も、
期待できるかもしれません。

 

ただキャビテーションは、
ご自身では感じることのできない程度の
細かい動きなので、
特に心地よさなどはないと思われます。

ボニックでぽっこりお腹を解消できるのか?

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ぽっこりお腹を、
効果的に改善しようと思うのであれば、
優先すべき機能は筋肉への刺激が、
しっかりと入るかどうかの1点だけです。

 

その点で見るとボニックは、
温熱やキャビテーションなどの、
心地よさと新陳代謝の向上といった、
美容面やリラックス効果には、
高い効果が期待できますが、
肝心のEMSによる筋肉への刺激は、
不十分かもしれません。

 

現状で科学的に検証され、
筋肉を効果的に鍛えることができるのは
やはりシックスパッドと言えるでしょう。

 

そのため、
しっかりとエクササイズ効果を求める方は
シックスパッドの方が良いと思われます。

シックスパッドは効果が高いが偽物が多い?

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シックスパッドは効果があり、
売れているために偽物が、
多く出回っています。

 

購入時に注意する必要があります。

 

偽物を掴まない方法や、
シックスパッドの効果、口コミは、
下記のリンクからご覧になれます。

 

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簡単に出来る!メタボ攻略のための食事と運動

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ぽっこりお腹解消のためには、
食事療法と運動療法が大切だと、
多くの方がご存知だと思います。

 

食事でのポイントは、
糖質と脂質を取り過ぎず、
摂取カロリーを減らすことが大切です。

 

また運動では、
有酸素運動で消費カロリーを増やし、
筋力トレーニングを行い、
筋肉量を増やすことで、
基礎代謝量がアップし、
エネルギーを消費しやすい身体を
作ることが大切です。

 

でも実際に何から始めていいか
わからないですよね?

 

今回は食事療法と運動療法の、
はじめの一歩の出し方をお伝えします。

ぽっこりお腹解消のためには食品を選ぶ?

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食事の際にたくさん咀嚼することで、
少量の食事でも満腹中枢を刺激して、
食欲を止めることができる
言われています。

 

具体的には白ご飯から麦ご飯、
食パンからフランスパン、
ハンバーグからポークソテー、
マグロの刺身からイカやタコの刺身、
芋の煮物からごぼうやレンコンの煮物
などを選ぶと、
自然と噛む回数が多くなります。

 

また野菜や海藻類などを、
小鉢でまず食べておくと、
食物繊維が豊富に摂取できるので、
糖質やコレステロールの吸収を、
ゆっくり穏やかにする働きは、
ぽっこりお腹解消にもとても有効です。

ぽっこりお腹を解消させるには食事を残す勇気を持つ!

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日本人ならみなさん子供の時から、
ご飯は残さず食べなさいと言われて、
育ってきたと思います。

 

子供の時からのしつけは、
意外と大人になってからも深い所に、
根付いています。

 

しかし健康のためには、
自分に必要な分だけを食べることが
大切です。
もったいないから食べてしまうのは、
積み重なって摂取カロリーを
オーバーしてしまいます。

 

もちろん食べ放題などは、
元を取ろうと無理して食べてしまうので、
絶対ダメですよね。

 

自炊の場合は作る量を控えめに、
外食の場合は思い切って残すことも
大切な習慣にしてください。

メタボ体型すぎて運動が苦手でやりたくない場合は?

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食事と運動は併用することで、
効果がより出ます。
しかし運動が嫌いな人も多いのが、
ぽっこりお腹の人のポイントです。

 

まず運動の1歩目として、

  1. 普段使っているエスカレーターをやめて階段にする。
  2. 椅子から立ち上がるとき、座るときに手を使わず足の力だけで、立ち座りをする。
  3. 自転車で買い物に行く場合は歩いて行く。
  4. 職場までの電車・バスを帰りは一駅ぶん歩いて帰る。

など少しだけ運動量を増やすことから、
始めましょう。

徐々に運動することに、
抵抗がなくなったら1日20~30分ほどの
ウォーキングなどの有酸素運動を、
始めましょう。

それでも運動をやりたくない場合はどうやってぽっこりお腹を解消する?

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機械の力を借りましょう笑
EMSマシンを使って、
無理やり筋トレをするという方法しか、
ありません。

 

それでもバカにできません。
EMSで有名なシックスパッドは、
本当に腹が凹んでいきます。

 

しかも痛くないし、
楽をしながら筋トレができます。
口コミも良く効果が高いので、
シックスパッドが一番オススメです。

 

シックスパッドの詳細は、
下記のリンクからご覧になれます。

 

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パーフェクト4500とシックスパッドを大胆に比較!どちらに効果がある?

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最近巷では、EMSマシンが
手軽にできるシェイプアップや、
筋トレの代わりとして流行ってますよね。

 

EMSとは電気の刺激で、
筋肉を収縮させるマシンですが、
色々な機種がたくさん出ているので、
どれがいいか選ぶのに困りますよね。

 

今回はたくさんのemsマシンの中でも、
特に評判が良い評判の良い、
パーフェクト4500とシックスパッド
についてそれぞれの機能や特徴を、
比較してみようと思います。

パーフェクト4500についての特徴と機能とは?

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パーフェクト4500の最大の特徴として
筋肉に与える電気刺激の波長が、
干渉波であることが挙げられています。

 

干渉波とは周波数の違う電気刺激を、
電極が交差するように設置させ、
通電することで干渉波が発生し、
より深部の筋肉まで刺激される
といったことが特徴として挙げられます。

 

これだけ聞くと奥の筋肉に効くので、
すごく効果的だと思われますけど、
ちょっと待ってください。
デメリットも実はあるんです。

パーフェクト4500の干渉波はデメリット?

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実は干渉波は10年以上前から、
医療の分野で使われているんですね。

 

そして特に新しい技術でもなく、
むしろ最近はその効果について、
疑問が持たれており、
議論の分かれるところであると、
言われています。

 

干渉波は他の電気刺激に比べ、
周波数が違う刺激を与えるため、
筋肉がその刺激に慣れにくく、
しっかりと刺激を与えることが
できると思います。

 

しかしこのメリットも、
後述するシックスパッドでも、
同様の効果が期待できるため、
秀でたメリットとしては、
言いにくいでしょう。

 

つまり干渉波自体は根拠が不十分で、
科学的には明確な答えをはっきりとは
持っていないところがデメリットとして、
挙げられます。

パーフェクト4500よりシックスパッドの方が効果があるの?

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シックスパッドの最大の利点として、
明確な科学的根拠に基づいた
電気刺激でのプログラムが挙げられます。

 

運動医科学の権威である、
京都大学名誉教授の森谷敏夫氏の監修の元
科学的に裏付けれたプログラムで、
適切に筋肉へ刺激をし、
効果的なトレーニングが期待できます。

 

またパーフェクト4500に比べ、
値段もお手頃なため、
コストと効果の面からも、
シックスパッドの方が良いと言えます。

シックスパッドは口コミも使いやすさも上?

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シックスパッドの口コミも良く、
使いやすさも上です。
コードもなく、着けたまま、
何かすることもできます。

 

でもシックスパッドを購入する際、
1つだけ注意しなければならない点が
あります。

 

それは偽物が多いということです。
しかし公式ページから買えば、
なんの問題もありません。

 

公式ページ以外、
安く買える所なんてありませんよ!

 

シックスパッドの口コミや詳細は、
下記のページからご覧になれます。
公式ページの紹介もしていますので、
見ていって下さい。

 

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有名EMSマシン、ボニック・ボディカル・シックスパッドの特徴を比較!

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一番効果のあるEMSマシンを見る

楽して痩せたい!
楽して筋肉つけたい!
といったわがままな願望を
叶えるための夢のマシン。

 

それがemsマシンです。
electric muscle stimulationといい、
電気刺激を用いて筋肉に刺激を与え、
収縮され筋力向上を目指す機械です。

 

元々はアスリートの早期復帰を目的に、
リハビリの分野で、
使われることが多かったです。

 

しかし最近ではその効果から、
一般向けにたくさんの機種が、
発売されています。
機種により特徴が異なるため、
比較してみようと思います。

 ボニックの特徴と効果とは?

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ボニックはrf(温熱)+キャビテーション(超音波)+emsといった、
3つも機能がついたemsマシンです。

 

温熱の心地よさと、
超音波のトリートメント効果を、
期待しての機能だと思いますので、
心地よい刺激でのemsマシンです。

 

しかしemsマシンとしては、
どのような周波数で、
刺激するのか記載されておらず、
マシン自体も小型なため、深部の筋肉には
刺激が入りにくいと思われます。

 

エステやマッサージ機のような感覚で、
使用した方がいいかもしれませんね。

 ボディカルの特徴と効果とは?

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ボディカルは4つのローラーが、
ついたemsマシンです。

 

ローラーでマッサージをしながら、
電気刺激を与え部分痩せ効果
期待するものです。

 

サイズ的にも太ももや二の腕には、
マッサージ効果がありそうで、
使用すると気持ちが良いです。

 

しかしems効果については、
筋肉を収縮させて温めるという程度の、
記載しかないため筋力増強効果や、
筋肉を刺激してシェイプアップする効果は
あまり期待できないのかもしれません。

 シックスパッドの特徴と効果とは?

 

シックスパッドは上記二つと比べて、
無骨で可愛らしくないです笑
しかし特徴は、
emsに特化してるといっても
過言ではないと思います。

 

運動医科学で有名な、
京大名誉教授の森谷敏夫氏が実証した、
適切に筋肉に刺激を与える20Hzの周波数と
監修されたオートプログラムにより、
しっかりと効果が得られます。

 

やはりしっかりと筋肉に刺激を与えて、
効果的に鍛えるemsマシンを選ぶなら、
科学的に検証されているシックスパッドが
いいと言えます。

 シックスパッドの口コミもスゴイ?

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使用している人が多く、
口コミも良いと有名です。

 

偽物が多く、偽物のせいで
Amazonの口コミだけ悪いですが、
非常に効果のでる優れたEMSです。

 

最安値で買える方法も、
紹介していますので、
下記のリンクから詳細をご覧下さい。

 

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夏直前!今から間に合うぽっこりお腹解消エクササイズ(筋トレ)とは?

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簡単にぽっこりお腹を解消するアイテムを見る

 

今年も徐々に暑くなってきましたね。
これから夏になってくると、
どうしても薄着になったり、
海水浴で水着なったりするイベントなどが
増えてきますよね。

 

そんな時に自分の体型が、
コンプレックスだったりすると、
自信が持てなくてとせっかくの
サマーシーズンも楽しめないですよね?

 

特にぽっこりお腹で、
悩む人も多いと思います。

 

今回はなぜ、
ぽっこりお腹が起きてしまうのかを、
しっかりと理由をお伝えします。

 

それとぽっこりお腹を簡単に解消する、
効果的なエクササイズ(筋トレ)と、
日常生活に気をつけて頂きたい
アドバイスも一緒にお伝えします。

そもそもぽっこりお腹には何でなるの?

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ぽっこりお腹は、
お腹の脂肪と減らすだけではなくて、
実はそれよりも先に、
改善すべき問題があります。

 

それは内臓の位置を、
本来の場所に収めることが出来ているか
ということです。

 

お腹にある内臓は、
胃や大腸・小腸などがありますよね。
これらの内臓は基本的には、
一本の管のようなものです。

 

その周りを、
腹膜といった膜状のものに包まれおり、
お腹の中を比較的自由に動くため、
強く固定されてはいません。

 

そのため内臓の位置を収めるためには、
内臓の外を囲っているお腹の筋肉で、
支えることが大切になってきます。

 

特に腹横筋や腹斜筋群といった筋肉が、
重要な役割を果たしている
と言われています。

ぽっこりお腹を解消するための痩せる筋トレ方法とは?

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腹横筋や腹斜筋群は猫背姿勢など、
良くない姿勢を続けてしまうことで、
機能しにくくなるといわれています。

 

そのためデスクワークや、
PCでの作業が多い方は、
意識的にこれらの筋トレを、
行わなければなりません。

 

効果的な運動はドローインと呼ばれる、
最大まで息を吐く運動が有効です。

 

30回を1セットとして、
1日5〜6セット行うことで、
効果が出てくることが多いです。

 

また座っている時も、
お腹を凹ますように意識することでも、
腹横筋の活動が増え内臓を、
正しい場所に戻し、ぽっこりお腹が、
解消されるという仕組みです。

ぽっこりお腹解消筋トレが続かない方は?

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筋トレ、エクササイズを続けるのが大変、
なかなか時間がなくてサボりがちになる、
といった方には、
シックスパッドがオススメです。

 

シックスパッドは、
家事やちょっとした隙間の時間や、
テレビを見ている時でも使用でき、
とても有効な方法です。

 

シックスパッドの特徴の20Hzの周波数は
遅筋である腹横筋にも、
効果的に筋収縮を起こし、
筋トレで不足してしまう部分を、
補ってトレーニングできます。

 

シックスパッドは、
運動医科学の権威でもある、
京都大学名誉教授の森谷敏夫氏の監修を
受けてプログラムを作成しております。

 

科学的にもきちんと
効果が検証されているので、
安心して使うことができると思います。

シックスパットを最安値で購入する方法とは?

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シックスパッドは、
ネットでも販売店でも割引をしません。
唯一割引をしているのが、
公式ページのみとなります。

 

また、ネット販売は、
偽物が出回っているので、
購入は避けて下さい。

 

下記のページから、
公式ページに行けますので、
少しでも安く安心して使いたい方は、
公式ページで買いましょう。

 

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品切れ続出!シックスパッドはぽっこりお腹に効いてる証拠?

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すぐに効果ぽっこりお腹を解消したい方はここをクリック!

 

最近、暑くなって来てから、
急いでダイエット、トレーニングを
し始めた方も多いのではないでしょうか?

 

いつもオススメしている
【シックスパッド】ですが、
やはりこの時期になると、
飛ぶように売れ、品切れが続出します。

 

では何が良いのか、
今一度オススメできる点を紹介します。

シックスパッドを使えば本当にぽっこりお腹を解消できる?

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シックスパッドを使えば、
ぽっこりお腹が解消します。
しかも寝ながら、テレビを見ながら、
家事をやりながらでも効果を発揮します。

 

強制的に電気信号で筋肉を動かし、
トレーニング同様の効果をも発揮する、
楽チンお腹痩せマシンです。

 

鍛えるのだから筋肉が痛いの?
電気がチクチクして痛くないの?
とかいう不安は一切なし!
全然痛くありません。

 

継続しようすれば、
ぽっこりお腹を解消するどころか、
夢のシックスパックすら実現可能です。

シックスパッドは、ジム通いよりトータルコストが安い?

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シックスパッドは一見、
高額商品ですが、
トータルコストで考えると、
意外と安くなります。

 

例えばジムに3ヶ月通うとします。
1ヶ月で1万円+入会金で、
4万円くらいかります。


シックスパッドは23800円(税抜)なので、
3ヶ月以上使えば余裕でもとがとれ、
楽なので続きやすいという、
メリットがあります。

 

何よりも時間を大切に使える
という強みがあります。

 

別の作業をしながら、
一緒にトレーニングできるので、
究極のトレーニング機器だと思います。

シックスパッド効果でお腹痩せの原理を解説!

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脂肪が燃焼するのは、有酸素運動です。
シックスパッドは、無酸素運動です。

 

それでは痩せないのでは?
と思いますよね?

 

でも筋肉をつけることによって、
基礎代謝が挙がります。
それによって痩せていくのです。

 

一番痩せられるのが、有酸素運動と、
無酸素運動をすることですが、
忙しい方シックスパッドを使えば、
結果的に痩せられる仕組みになります。

シックスパッド効果でダイエット後のリバウンドがない?

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筋肉をつけて、基礎代謝を上げて、
痩せるという流れなので、
太りにくい体を作ることができます。

 

ですから、食事制限よりも格段に、
リバウンドしにくい体が出来上がります。

 

いくら痩せても基礎代謝が上がらなければ
太りやすく、メリハリのない体に
なってしまいます。

 

食事制限とはダイエット後の太りやすさが
格段に違うのです。

早くぽっこりお腹を解消するなら全身を鍛えると良い?

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シックスパッドと聞くと、
腹筋が鍛えられるというイメージ
が強いと思います。

 

実は、二の腕や太ももを鍛えられる
シックスパッドもありますので、
併用して全身をいじめた方が、
早く効果が出ます。

 

何故かというと特に下半身は、
エネルギーを消費しやすいので、
鍛えてあげると、より痩せやすく、
太りにくくなり、結果的に、
ぽっこりお腹も解消しやすいのです。

 

ぽっこりお腹は、
体脂肪率が関係しているので、
全身を鍛えれば、より早く痩せるという
結果につながります。

シックスパッドにも色々な種類がある?

capture-20170308-060604-cropセットで購入すると、
割引が受けられるので、
買うなら一気に買った方がよいです。
他で買っても割引はありません。

 

また、
どこでも着けてお腹痩せが出来る、
シェイプスーツもありますし、
家でも外でもお腹痩せが出来ます。

 

EMSトレーニング機器の中でも
一番売れているシックスパッドは、
とても鍛えられ、痩せられます。

 

詳細は下記のリンクから見れます。
気になる方は見ていって下さい。

 

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シックスパッドの詳細をみる

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シックスパッドシェイプスーツの詳細をみる

ジムに行くだけが筋トレじゃない!女性必見のシックスパッドとは?

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家にいながら簡単にトレーニングできるアイテムをみる

 

美しいボディラインになりたい
というのは女性であれば、
誰でも思うでしょう。

 

スポーツクラブなどのジムに通う女性が、
増えているのがその表れです。

 

筋トレと言えば、ジムに通って、
マシンやバーベルなどを使って、
筋肉を鍛えるものというイメージが
あります。

 

しかし、
それだけが筋トレではありません。
現代のスポーツ科学は画期的な、
筋トレギアを開発しました。

 

それがEMS理論を活用した
「シックスパッド」です。

シックスパッドのEMS理論とは?

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人間が筋肉を動かして運動する時には、
脳から運動神経に電流が流れて、
筋肉が動くというメカニズムに
なっています。

 

ダンベルやマシンを使ってジムで、
鍛えるにもこのメカニズムが
働いています。

 

脳からの運動神経への指令への代わりに、
外から皮膚の表面に電流を流して、
直接鍛えたい筋肉を刺激する方法が
「EMS理論」です。

 

この理論を活用して生まれた
筋トレギアが「シックスパッド」です。

 

シックスパッドが今までの
トレーニング方法と違うのは、
身に着けるだけで効果があることです。

シックスパットはどれだけ簡単にトレーニングできるのか?

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シックスパッドはお腹に張り付けて
腹筋を鍛える「アブズフィット」と、
太ももや二の腕などに使える
「ボディフィット」があります。

 

これらを1日1回23分間身に着けるだけで、
筋肉を理想的な形で鍛えてくれます。

 

目的の筋肉に張り付けるだけで、
ウォームアップからトレーニング、
クールダウンまで自動的にやってくれる
画期的なトレーニングギアが、
「シックスパッド」です。

シックスパッドシェイプスーツを活用し、ぽっこりお腹を解消する?

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引き締まった体にするには、
腹筋周りを鍛えることと、
腹筋周りの脂肪を落とす必要があります。

 

シックスパッドの「アブズフィット」は、
直腹筋を効果的に刺激しますが、
インナーマッスル向けではありません。

 

インナーマッスルは、
ハードなトレーニングよりも、
日々の小さな負荷によって鍛えられます。

 

インナーマッスルを鍛えるとともに、
腹筋周りの脂肪を落とすには、
「シックスパッドシェイプスーツ」を
併用するとより効果的です。

 

シックスパッドシェイプスーツは、
インナーマッスルを鍛えます。

筋トレをせず理想のボディラインを作ることは可能!?

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シックスパッドとシェイプスーツを
併用すれば理想の体型を作るのも楽です。

 

シックスパッドは、太りやすいお腹、
二の腕、脚を中心に筋トレすることなく、
部分的トレーニングができます。

 

シックスパッドシェイプスーツをつけて、
美しい体になるための要になる
インナーマッスルを鍛えましょう。

 

シックスパッドシェイプスーツを
着用することで、腹部の奥深くにある
筋肉を意識的にトレーニングできます。

 

シックスパッドを使えばジムに行かず、
好きな時間は自分のために使えるので、
とても理想的な筋トレ方法です。

シックスパッド、シックスパッドシェイプスーツはどうして良い?

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  • 疲れないでトレーニングが出来る
  • 疲れるトレーニングより効く
  • 自分の時間が増える
  • 楽して理想のボディラインができる
  • 痩せやすい体になる

などなどメリットは、
挙げればきりがありません。

 

シックスパッド、
シックスパッドシェイプスーツ
の詳細を他のページで紹介しています。

 

気になる方は、各詳細ページを
見ていって下さい。

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シックスパッドはAmazonで買うと危険!お腹痩せなら公式ページへ

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シックスパッドをAmazonで買うと危険と
言われています。

 

なぜ危険なのかというと、
偽物の可能性があるからです。

 

ちなみに私は公式ページから購入し、
未だに好調に稼働し、
ぽっこりお腹を抑制してくれています。

 

購入経路として第一候補として上がるのは、
Amazonって方は多いかもしれません。
送料無料ですぐに届けてくれる良いサービスです。

 

私も日用品等様々なシュチエーションで、
使わせてもらっています。
でもシックスパッドにおいては、
Amazonは使わない方が良いと言えます。

 

私が言うのではなく、
口コミがそう言っているからです。

Amazonでのシックスパッドの口コミ

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とても良い口コミが目立つ中で、
悪い口コミが結構見られます。

 

そこを見てみると、
偽物というワードが目につきます。
そこで引用します。

 

偽物が送られてくるぞ!気を付けろ!買うなら、正規サイトで!!

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

商品はすぐに届きましたが、使ってみると電池の消耗が取説に記載の3倍以上早く、動作も不安定なためメーカー検査に出しました。
その結果、コピー商品で粗悪品であることが判明しました。
ひどい商品です。
こういう詐欺のような販売はやめてほしいです。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

本物を体験していたので、わかりましたが、シートのはがし方、電圧の強さ、偽物でした。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

アマゾンを信頼して購入、説明通り操作しても作動しなく、突然作動する。
MTGに電話して、扱い方教えてもらい、製品がコピー、製造番号無!
返品した、アマゾンも信頼度が無くなりますよ。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

これ、本当に本物ですか?
正規ルートから買ったものと比べると同じレベルなのに痛みが強く、音も違うし、トレーニング内容も違う気がします。
精巧な偽物が出回ってると聞きましたが、疑わざるを得ない状態です。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

これはほんの一部の口コミです。

 

偽物が多いシックスパッドで痩せるならどこで買えばいい?

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楽天も、Amazonも裏があり、
登録業者ならどの業者でも販売できます。
そして楽天とAmazon両方で、
販売している業者が殆どです。

 

そうすると間違いなく本物が手に入るのは、
やはり公式サイトしかありません。

 

幸いにも販売価格は、
楽天もAmazonも変わりません。

 

公式ページは偽物でないことはもちろん、
保証等サポートもついていますので、
なぜ公式ページで購入しないか疑問です。

シックスパッドは公式ページだけが本物!?

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Amazon、楽天は大きくなり、
一般家庭に一番安いサイトと、
認識されてしまったがゆえに、
公式サイトは見ないという結果に、
なってしまったのでしょう。

 

シックスパッドだけは強気で、
Amazon、楽天でも価格を落とさず、
公式ページで買っても一律同じ価格です。

 

結果一番公式ページでの購入が良い
と言えます。

 

ここに来てくれた方は、
確実にぽっこりお腹を解消してほしいので、
是非公式ページから購入して下さいね!

 

下記に公式ページの、
URLをつけておきますので、
クリックして公式ページに行って、
購入しましょう。

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SIXPAD(シックスパッド)公式ページで本物を購入する

腹横筋を鍛えるシックスパッドシェイプスーツの本当の効果、口コミとは?

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売り切れ続出の腹横筋を鍛えるアイテムを購入する

 

普通の状態起こしの様な腹筋運度や、
シックスパッド等によるEMS腹筋マシンで、
鍛えられない唯一の筋肉があります。

 

それは腹横筋です。

 

腹直筋、腹斜筋のさらに下にある筋肉で、
インナーマッスルと言われています。
腹横筋は鍛えることが難しく、
かつ非常に大変です。

 

時間のない社会人の方は、
特にお腹痩せしたい、
お腹にくびれが欲しい
と願っている方も多いと聞きます。

 

そんな皆さんにとても安く、
簡単に腹横筋を鍛え、
お腹痩せを実現できる
魔法の様なベルトがあるって知ってます?

 

それを使えば、
間違いなくお腹は引き締まるでしょう。

そもそも腹横筋(インナーマッスル)の効果ってなに?

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腹横筋も、腹直筋、腹斜筋同様に、
私たち内臓の位置を正常に保つ筋肉の1つで、
当然その筋肉を鍛えることによって、
お腹のくびれを作ると言われています。

 

  • ぽっこりお腹の解消
  • 基礎代謝の向上
  • ダイエット

など得られる恩恵も多いと言われています。

 

先程伝えたとおり、
その反面とても鍛えにくい
筋肉でもあります。

 

実はシックスパッドシェイプスーツ
というベルトを使えば、
簡単に鍛えられてしますのです。

 

特に、時間のない社会人の方、
お腹にくびれが欲しいと願っている方に、
勧めたいアイテムです。

 

シックスパッドシェイプスーツは価格も安く、
簡単に腹横筋(インナーマッスル)を鍛え、
お腹痩せを実現できる魔法の様なベルトですので、
あなたのお腹も間違いなく引き締まるでしょう。

シックスパッドとの出会いとぽっこりお腹解消の事実

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私は毎日運動もせず仕事に明け暮れ、
太る要素しかない生活をしていますが、
シックスパッドとシックスパッドのシェイプスーツ
を使ってから腹筋は劇的に変わりました。

 

そもそも昔の私は運動部で毎日汗を流し、
引き締まった体を持っていました。

 

それが社会人になり、
仕事や飲み会に明け暮れ、お腹から太ってきて、
ぽっこりお腹になってしまったのです。

 

同じ悩みを持つ方もいると思います。

 

私はまずEMS腹筋ベルトの
スレンダートーンに手を出しました。

 

そうしたら結果はどうなったと思います?
結構腹回りが痩せたんですよ!
始めてEMSって効くんだなと思いました。

 

しばらくして、
シックスパッドが出たんですが、
口コミが良かったので買ったら、
スレンダートーンより効果が高く、
簡単でびっくりしました。

 

そしてさらにぽっこりお腹を
引き締めることに成功したのです。

シックスパッドシェイプスーツを使ったらお腹がくびれた?

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私はぽっこりお腹の解消には飽き足らず、
完璧な腹筋をもう一度手に入れようと思いました。

 

シックスパッドを使えど、
ウエストの引き締まり加減が甘いと思い、
たどり着いたのが、
シックスパッドシェイプスーツでした。

 

これは一日仕事中にも着けていましたが、
それで本当に効果が出ました。

 

日に日に浮き出る腹筋や、
綺麗なボディラインが出てくるのが
うれしくてしょうがなかったです。

 

その時、シックスパッドシェイプスーツは、
本当に忙しい人に向いている商品だと感じたのです。

シックスパッドシェイプスーツのウエスト引き締め効果の特徴

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シックスパッドシェイプスーツは、
腹横筋を鍛えるために開発された腹筋ベルトで、
加圧によって効率的に腹横筋を鍛え、
ウエストを引き締める効果があります。

 

加圧で腹横筋を鍛えるだけではなく、
サウナ機能も付いているので、
お腹痩せを加速させます。

 

特にオススメしたい人は、
仕事、家事で忙しい人です。
ただ巻いて仕事したり、
家事をするだけですから、
何も大変なことはないいんです。

 

それだけでウエストが引き締まったり、
くびれが出来たりするんですから、
本当に良い商品ですね。

 

昔私自身サウナベルトをつけていましたが、
サウナ効果より腹横筋をつけることが
出来ることの方が良いと思います。
だって筋肉がつけば代謝が上がり、
勝手に痩せていきますから笑

シックスパッドシェイプスーツの口コミ

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大人気のシェイプスーツを購入する

 

一時期売れすぎて、
入荷待ちになるほどの商品で、
販売からしばらく経ちましたから、
口コミも増えていました。

 

良い口コミ、
悪い口コミをそれぞれ紹介します。

シックスパッドシェイプスーツの良い口コミ

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シックスパッドのマシンをスポーツ店で購入した際に、引き締まるスーツもあると知り考えた上にほしうてこちらで購入。
体を引き締めるスーツなのでサイズ感は重要と思い、慎重になりました。
体のサイズ感だけでいうとLですが、Mにして正解でした。
苦しい感じはなく、1日着ていても大丈夫です。
少し汗ばむ感じはありますが内勤の仕事でエアコンの効いているオフィスなので、
今の季節でも着ていられます。
ちなみに、私は160㎝58㎏です。
気持ちすっきりしたように感じ、おすすめです。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

シックスパッドブランドということで購入しました。結論、かなり良いです。まず着用した感じ、きつくもなく、ゆるくもなく丁度良い締め付け具合です。ずれたり、めくれたりするのを心配していたんですが、体にぴったり密着してずれません。サウナ効果も丁度よく、さすがに屋外で着るのはキツイと思いますが、事務仕事なので毎日着用しています。黒いのでシャツから透けて見えるんじゃないかと心配しましたが大丈夫でした。店員さんの説明によると、シックスパッドが速筋に効くにの対して、これはお腹のゆるみを吊り上げるインナーマッスルの遅筋に効くとのことですので、相乗効果でこのにっくきお腹とおさらばしたいと思います(笑)

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

当然良い口コミがたくさんありました。

シックスパッドシェイプスーツ悪い口コミ

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正直、微妙です。
締め付けを期待していたので、残念。
上下はタイト目ですが、全体的にはゆるめです。

ウォーキングなどに使用すると、発汗します。
その発汗具合が、他の発汗ベルトと違う気がします。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

まず引き締めについて補足すると、
人によっては緩いと感じる方もいるようです。

 

確かに緩めに作られている感じもしますが、
きつすぎると気になって何もできなくなるので、
適度が一番だと思います。

口コミを踏まえたシックスパッドシェイプスーツの買い方とは?

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使用時のサイズはピッタリいいのですが、着るときはかなりきつく大変です。
しかし、このくらいでないときっと効かないのでしょう。

情報源:Amazonカスタマーレビュー

 

こういう口コミもありました。
しっかり測って購入しないと、
納得できないのは当たり前です。

 

締め付けがきつい方が良い人は、
ワンサイズダウンを考えてみてはいかがですか?

 

発汗作用については、
サウナベルトじゃないので勘違いしてはいけません。
あくまでもインナーマッスルを鍛えるベルトですから、
最初の方は勘違いして購入されている様ですね。

 

締め付けが強い人が良い方はサイズは小さく、
緩いのが良い人は普通サイズが良いでしょう。

一番簡単でスピーディーにウエスト引き締める方法とは?

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そんなに効果があるのって、
思われた方もいると思います。

 

ベストはシックスパッドと、
シックスパッドシェイプスーツを、
併用することです。

 

鍛える筋肉が違いますので、相乗効果で、
本当にあなたでもモデル並みのお腹回りを、
手に入れられる可能性があります。

 

今までと同じ仕事や家事で良いのです。
ただお腹に巻きつけるだけですから。

 

健康診断や夏ならプール等で、
みんなの前でぽっこりお腹を披露しますか?
引き締まったお腹を見せますか?
当然引き締まったお腹の方が良いですよね?

 

販売が一時ストップした、
過去の例もありますから、
価格も安いし、
確実に買える今しかありません。

 

絶対に安くならないので、
待っても太るだけですよ?

シックスパッドシェイプスーツを安く買う方法

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正直言って、
シックスパッドの公式ページも、
Amazon、楽天も価格が同じで、
全部サイト共通で6800円です。

 

そうであれば、
当然公式ページから購入した方が、
良いと考えます。

 

何故かと言うと公式以外だと

  • 偽物が届く
  • 対応が悪い

というデメリットがあります。

Amazonで買うと偽物?実際にシックスパッドでの口コミ

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実際、
シックスパッドをAmazonで買うと偽物
という口コミもありますので、
公式ページから購入しないと、
文句は言えませんよね。

 

これには私もびっくりしました。
何件もあったので偽物なのでしょう。

 

シックスパッドは世界的に有名なので、
偽物も多く出回ります。
ですから公式ページから購入しないと、
効果なんか期待できません。

 

値段が変わらないんじゃ、
絶対に公式ページから購入した方が、
いいと思いませんか?

安全な本物のシックスパッドシェイプスーツの購入方法

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公式ページからから購入すれば、
最安値で安全に本物を購入できます!

 

楽して簡単に、
ベルトを巻いてお腹痩せしたい方は、
下記をクリックして、
公式ページから購入して下さい。

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もっと痩せたい方は、
シックスパッドを併用しましょう。
確実にウエストが引き締まります。

 

シックスパッドの詳細口コミは、
下記のページからご覧になれます。

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