胸筋にシックスパッドは危険?胸筋はシックスパットは使えるの?

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人間の身体の中で一番インパクトが、
ある筋肉はおそらく胸筋でしょう。

 

これは男性でも女性でも同じです。
胸筋が発達している男性は、
それだけで逞しく見えます。

 

女性であれば胸筋が発達していると、
バストアップにつながります。

 

筋トレをよく知らない人が、
筋トレと聞いてイメージするのが、
ベンチプレスやチェストマシンです。

 

これはどちらも、
胸筋を鍛えるための種目です。
それだけ胸筋というのは
インパクトがある筋肉だと言えるます。

シックスパッドは胸筋に使えるのか?

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残念ながら胸筋には使用できません。

 

おそろしいトレーニング効果を
発揮するシックスパッドですので、
商品のウィークポイントですね。

 

電気を使って刺激を与える訳ですから、
心臓に近い位置で使えないのです。

 

きっと命に係わることはないでしょうが、
シックスパッドに付属している
マニュアルにも胸で使用してはならない
等の内容が記載されています。

 

危ないですので、
胸部に付けるのはやめましょう。

シックスパッドはどの部位が使えないのか?

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  • 心臓部周辺
  • 胸部
  • 背骨
  • 脊髄
  • 首から上

は使えません。

 

命にかかわるかもしれませんので、
適正に使用して、
使用できる部分は楽して鍛えましょう。

 

腹筋はシックスパッドのボディフィット、
脇腹、脚、腕ならアブスフィットという
使用用途です。

 

また、
腹部のインナーマッスルを鍛えるために、
「シックスパッドシェイプスーツ」
という商品もあります。

胸筋をシックスパッド以外で鍛えるには?

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胸筋は、残念ながらEMSを使った
トレーニング等で簡単に鍛える方法は
ありません。

 

家でも出来る方法としては、
腕立て伏せが有効です。
女性なら膝をつけて腕立て伏せをやれば、
同様の効果が得られます。

 

それでもきつい方は、
軽めのダンベルを買って、
胸部のトレーニングをしましょう。

 

また女性なら、
トレーニングチューブを使ったりすると、
比較的楽かもしれません。

シックスパットは使えない部分以外は効果大!

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シックスパッドは胸筋など、
使えない部分以外の筋肉には、
大きな効果を発揮します。

 

疲れる運動は少しにして、
後はシックスパッドを使い倒しましょう。
これが楽して鍛えられる方法です。

 

シックスパッドや、
シックスパッドシェイプスーツの良さを
知らない方は詳細を見て下さい。

 

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